ขอยกตัวอย่างของเรื่อง ดวงตาน่าถนอม มาเล่าให้ฟ้งก่อนแล้วกันน้ะคะ  เมื่อ เรามีอายุมากขึ้น การทำงานของระบบต่างๆ -ภายในร่างกายย่อมถอยลงรวมถึงดวงตาด้วย ซึ่งทำให้ความสามารถในการมองเห็นเปลี่ยนไป  อาหารและชีวิตประจำวันเป็นอีกส่วนหนึ่ง ที่น่าจะหันมาดูแลกันค่ะ 1. ถ้าสูบบุหรี่ ให้เลิกเสีย เพราะสารในบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาทางสายตา 2.การทดสอบดวงตา เมื่อ เกิดผิดปกติที่ดวงตา หรือเกิดจุดที่ดวงตา ควรทำกรทดสอบดวง่ตา ทุก 2-4 ปี อายุ 40-65 ปี 3.สวมแว่นกันแดด เพื่อ ป้องกันแสงอุลตร้าไวโอเลต 4. จำกัดปริมาณไขมันในอาหาร เช่นไขมันจากสัตว์ ต่างๆ 5. กินอาหารประเภทปลาให้มาก คนที่กินปลา 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ พบว่าอัตราเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ลดลงกว่าครึ่งของกลุ่มที่ไม่ชอบกินปลา 6. เพิ่มการกินสารอนุมูลอิสระจำพวกวิตามิน และเกลือแร่ เช่น ผัก ผลไม้

วันนี้ บอกเคล็ดลับ เล็กๆ น้อย เอาไว้ แค่นี้ก่อนน้ะคะ พวกเราจะได้เก็บสายตา คู่ สวย ไว้ ช็อปปิ้ง กันนานๆไงหล่ะคะ